Kategorie: Sport

Kurs „Selbstverteidigung und Selbstbehauptung – Wie reagiere ich in einer Gefahrensituation?“

In Zusammenarbeit mit dem Kampfsportclub Datteln e. V. veranstalten wir einen Kurs für Frauen

Inhalt:

  • Selbstbehauptung und Prävention durch richtiges Verhalten in verschiedenen Situationen
  • Selbstverteidigung ohne und mit Hilfsmittel (Schlüssel, Kugelschreiber, Zeitschrift, …)
  • Richtig Schläge und Tritte an Schlagpolstern üben

Samstag, 29. März 2025, 14:00 – 18:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus Capelle

Hinweise:

Bitte bequeme Sachen mit möglichst wenig Potential an Verletzungsrisiko mitbringen (nicht zu weite Kleidung, damit man nicht aus Versehen hängen bleibt).
Soweit das Wetter es zulässt, wird der Lehrgang überwiegend im Dorfpark stattfinden. Für die Lehrgangsteile, die in der Halle stattfinden, wird darum gebeten, Hallenturnschuhe mitzubringen.

Der Kurs wird von erfahrenen Trainern des KSC Datteln durchgeführt und kostet 12,00 € pro Person. Interessierte melden sich bis zum 26.03.2025 telefonisch unter der Tel.-Nr. 0176 / 67878499 (Ansprechpartnerin Dagmar Kemper) oder per eMail an Dagmar [at] kfd-capelle [dot] de. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr, eine Haftung ist ausgeschlossen.

Tai ji-Qi gong startet wieder

Der Kurs Gesundheitsprophylaxe mit Tai ji-Qi gong für Männer und Frauen startet am Donnerstag, den 15. Februar 2024 um 19:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Capelle. Bis zum 21. März sind sechs Übungseinheiten geplant. Dieser Kurs wird von Veronika Brinkert geleitet. Anmeldungen sind am ersten Übungsabend oder unter Veronika@kfd-capelle möglich.

Termine siehe Veranstaltungen.

Walking-Treff der kfd

Für alle, die Spaß an der Bewegung in Gesellschaft haben, wollen wir ab Freitag, den 05.05.2023 einen Walking-Treff ins Leben rufen. Ziel ist der Schlosspark Westerwinkel. Die Veranstaltung erfordert keine Mitgliedschaft, kostet keinen Beitrag und erfolgt auf eigene Verantwortung.

Treffpunkt
Freitags
17:30 Uhr in Capelle vor „Jehle“
17:45 Uhr am Parkplatz „Wierling“ (für diejenigen, die eine kürzere Runde laufen wollen)

Zumba-Kurs „Tanz Dich fit“

Spaß – Bewegung – Musik

Die kfd St. Dionysius Capelle lädt ein zum Schnupperkurs für Interessierte ab 16 Jahren.
Der Schnupperkurs findet ab dem 10.01.2022 jeweils montags um 19:30 Uhr
unter fachkundiger Leitung im Dorfgemeinschaftshaus Capelle statt und
umfasst 4 Veranstaltungstermine.
Der Teilnahmebeitrag beträgt 12,00 € (kfd-Mitglieder) / 14,00 € (Nichtmitglieder).
Für Anmeldung und Fragen bitte bei Romana, Tel. 0172 / 309 64 32, melden.

Der Kurs findet unter Beachtung der 2G+ Regel statt.

  • Zumba
    • fördert die Beweglichkeit, Koordination und Konzentration
    • beugt Krankheiten vor (durch Kombination von Figuren, Cardio und Krafttraining)
    • macht Spaß
Zumba-PlakatHerunterladen

Seniorensport startet wieder

Die kfd St. Dionysius Capelle lädt ein zum Seniorensport. Die speziell auf Senioren abgestimmten Bewegungen, vorrangig im Sitzen ausgeführt, werden durch die ausgebildeten Kursleiterinnen Elisabeth Nowotny und Petra Reher begleitet. Entsprechende Musik und spielerisches Gedächtnis-Training dienen als zusätzliche auflockernde Komponente.

Start ist am Dienstag, den 2. November im Pfarrheim Capelle, Schulstraße. Der Seniorensport findet von 10 bis 11 Uhr statt.

Infos bei Lisa Nowotny, Tel. 02596 / 1867 oder Petra Reher, Tel. 02599 / 92422.

kfd Sportkurse starten wieder im Freien

Sportkurse können wieder im Freien starten, somit beginnen auch die Sportkurse der kfd St. Dionysius Capelle mit Heilpraktikerin Veronika Brinkert wieder.

Bereits am Montag, den 7. Juni um 19:00 Uhr beginnt der Kurs „Gymnastik für Frauen“ im Dorfpark Capelle. Er läuft immer Montags bis zu den Sommerferien.

Zwei Kurse „Gesundheitsprophylaxe mit Qi Gong und Tai Ji“ beginnen am Donnerstag, den 10. Juni. Auch sie finden bis zu den Sommerferien im Dorfpark statt. Kurs 1 läuft von 18:30 – 19:15 Uhr, Kurs 2 von 19:30 – 20:15 Uhr.

Anmeldungen werden am ersten Übungsabend, unter 02599 / 1349 oder Veronika [at] kfd-capelle [dot] de angenommen.